Come aumentare e rafforzare la potenza: i migliori esercizi di un sessuologo

L'argomento dell'articolo spaventa anche gli uomini più persistenti e fiduciosi. Prima o poi, tutti fanno una domanda al motore di ricerca su come aumentare la potenza. È positivo che Google sia dalla tua parte: tutto ciò che è aperto in Incognito rimane in Incognito.

Cercheremo di dare una risposta esauriente. Qui ci sono diversi modi che (in teoria) aiuteranno a migliorare il potenziale sessuale; Diamo un'occhiata ai loro lati positivi e negativi. Lo scopo dell'articolo è raccontare in dettaglio qual è la potenza negli uomini, come è regolata e in che modo può essere influenzata.

l'uomo muscoloso ha una buona potenza

Come aumentare e rafforzare la potenza: i migliori esercizi di un sessuologo professionista

Sei ben consapevole delle sensazioni durante l'erezione. Ma sai quale catena di azioni e reazioni avviene nel corpo? Scopriamolo.

È divertente, ma il pene si irrigidisce quando ogni singola cellula, al contrario, si rilassa.

Nello stato normale, i vasi resistono costantemente al flusso di sangue, non lasciandolo superare la norma stabilita. Quando il cervello rileva un potenziale partner sessuale all'orizzonte, dà il comando ai corpi cavernosi. Bloccano la resistenza e il sangue riempie il pene, rendendolo duro.

Al momento dell'erezione, 50-100 grammi di sangue "extra" entrano nel pene. Gli scienziati dell'afflusso di sangue hanno calcolato che l'intensità aumenta di circa 25 volte.

Se non c'è erezione, qualcosa non va. Il problema potrebbe essere il seguente:

  • il segnale dal cervello non raggiunge la destinazione;
  • i corpi cavernosi reagiscono in modo errato al segnale o lo ignorano;
  • non c'è abbastanza sangue per portare il pene in una posizione "di lavoro";
  • il cervello non invia comandi per un'erezione, perché ha trovato argomenti più seri nella biografia. Come quel caso nel paese, quando. . . In generale, se i blocchi psicologici interni interferiscono.

Un altro fattore che ha peso sono gli enzimi e i neurotrasmettitori che trasmettono i segnali. Ad esempio, il protossido di azoto. Sì, quello che attiva la modalità postbruciatore.

problemi di potenza maschile

Cos'è

Da un punto di vista medico, la potenza è la capacità del corpo di completare il rapporto sessuale. È spesso identificato con un'erezione. Non c'è da stupirsi, perché l'uno non può esistere senza l'altro. Si scopre che una cattiva erezione = un debole livello di potenza.

Puoi guardare la questione ancora più a fondo.

Il nome deriva dalla parola latina "Potentia", che si traduce come "potere" o "opportunità". I dizionari esplicativi generano informazioni interessanti. Spiegano il significato come "la dimensione della riserva di energia", "il grado di potenza in relazione a qualcosa" e "la totalità delle capacità e dei mezzi necessari per qualcosa".

Le conclusioni sono le seguenti: il sesso per un uomo non è solo un capriccio o un'opzione che può essere attivata o disattivata. È una parte necessaria della tua natura. Se togli a un uomo la capacità di fare sesso, perderà la sua scorta di energia e potere. Perderà anche le opportunità e i mezzi necessari per raggiungere lo scopo naturale: conquistare la "femmina" più bella, sana e promettente e lasciare la prole.

Cosa influenza il potere maschile

Un uomo è in grado di fare sesso non solo perché ha una cosa speciale per questo. Ogni erezione e l'esito di ogni contatto sessuale è il risultato di calcoli complessi che fa il cervello.

Non te ne accorgi, ma fatti e informazioni vengono costantemente confrontati nella materia grigia. Vengono valutati i seguenti parametri:

  • stato di salute;
  • condizioni generali in cui si trova il corpo;
  • umore ed emozioni;
  • sensazioni dal livello subconscio: autostima, credenze, opinioni.

Tutti questi fattori sono riassunti ed ecco il risultato: successo o fallimento. Abbastanza semplice.

Ma non funzionerà solo prendere e mangiare una pillola magica in modo che il problema sia risolto e la vita torni a essere bella. Per lo meno, devi trovare la causa. E solo allora cerca come aumentare la potenza, lavorando con altri fattori. In generale, la cosa principale è un approccio integrato.

Fumo e potere maschile

Le cattive abitudini sono la causa più comune di violazioni nella parte maschile. Hanno colpito il corpo femminile non meno, ma non per questo ancora. Per coloro a cui piace indulgere nella nicotina, il lavoro del sistema circolatorio è interrotto. Le navi diminuiscono bruscamente, senza far passare il sangue all'interno. A causa del fatto che la circolazione sanguigna nell'area inguinale è disturbata, ci sono problemi con la rimozione delle tossine, i tessuti non vengono forniti di ossigeno e sostanze nutritive in modo insufficiente.

La grande notizia è che non devi misurare la pressione del tuo pene per assicurarti di quanto sopra, perché qualcuno l'ha già fatto per te. Gli scienziati hanno studiato questo problema e hanno concluso che il fumo riduce davvero la pressione in quell'organo.

Più di 400 uomini hanno partecipato allo studio e hanno effettivamente controllato la pressione sanguigna nel loro pene. Tuttavia, potrebbe anche essere interessante - se misurato con il "metodo autentico" - con l'aiuto di un manicotto gonfiabile e di un'infermiera. E lo ha dimostrato

il fumo influisce negativamente sulla potenza

Il fumo è il peggior nemico della buona potenza. Il potere maschile dipende direttamente dal fatto che tu fumi o meno. E se sei un forte fumatore, allora i problemi con la potenza non sono lontani, e forse lo sono già!

Potenza debole: cause e sintomi

Sintomi a cui prestare attenzione:

  • diminuzione dell'interesse per il sesso;
  • atteggiamento indifferente alle carezze;
  • mancanza di erezione al mattino
  • erezione persa durante il sesso.

Le manifestazioni sono difficili da trascurare, molto probabilmente le noterete immediatamente. Ma perché tutto è iniziato è una domanda più complicata. Una ragione è già stata menzionata: le cattive abitudini. Purtroppo ce ne sono altri:

  • malnutrizione;
  • peso in eccesso;
  • stile di vita sedentario;
  • malattie del sistema circolatorio;
  • avitaminosi;
  • malattie della prostata;
  • malattie della tiroide e squilibri ormonali;
  • complessi, morsetti, blocchi nella testa, paura del fallimento;
  • circostanze in un determinato momento.

L'elenco degli effetti collaterali include non solo un sistema circolatorio danneggiato e una potenza ridotta, ma anche molti, molti altri. Le cattive abitudini minano la salute in generale e non si sa mai a che punto i problemi si diffonderanno al sistema riproduttivo.

Ecco quello che è certo: l'alcol e la nicotina rendono lo sperma meno mobile (e propositivo), nei casi avanzati questo porta all'infertilità. La condizione della prostata peggiora, può verificarsi un'infiammazione.

Molto probabilmente, non è necessario spiegare cosa ha a che fare la prostata con la vita sessuale. In poche parole, determina se farai sesso o meno.

Se prima il corpo potesse respingere gli attacchi di microbi ostili, dopo aver bevuto regolarmente, un giorno si arrenderà. Di conseguenza, avrai un nuovo disturbo. E poi un altro, e un altro, e un altro. . .

rifiuto del cibo spazzatura per aumentare la potenza

Limita l'assunzione di cibi fritti, prodotti da fast food, bibite e qualsiasi spuntino che puoi mangiare subito dalla borsa. Inizia con questo e nota quanto si sente meglio il tuo corpo.

Un altro paio di motivi strettamente correlati tra loro sono il sovrappeso e uno stile di vita sedentario.

La vita passiva è una strada diretta verso processi stagnanti. Questo è quando i fluidi corporei circolano lentamente e con riluttanza. Lunga stagnazione = filtrazione rara. Ti stai letteralmente avvelenando con la tua pigrizia. Ne vale la pena?

L'ultimo motivo "volumetrico" sono i problemi nella testa: blocchi, morsetti, complessi. Se hai già notato segni di violazione in te stesso, molto probabilmente l'articolo si applica anche a te. Non cercare di negare, sii onesto con te stesso: nessuno ti obbliga a confessare in piazza. Pensaci su.

I problemi sessuali sono spesso associati ad esperienze negative passate. E sia ragazze che uomini. Ecco come siamo disposti: basta un insulto o un eccesso di fallimento - e non vuoi nemmeno provarci più. Pensa a cosa potrebbe aver innescato il blocco nella tua testa: relazioni passate, conflitti, un brutto appuntamento cinque anni fa, una situazione imbarazzante o un imbarazzo pubblico.

Un altro punto importante è lo stato mentale e morale del momento. Sembra una bufala dei marketer che cercano modi per vendere un altro sedativo o "sollevatore di cazzi". Tuttavia, lo stress e la fatica hanno un impatto sul corpo dentro e fuori. Ricorda cos'è un "tic nervoso". L'hai mai avuto, almeno nella forma più lieve? Se sì, ecco un esempio perfetto che dimostra la connessione tra mente e corpo.

lo stato emotivo negativo riduce la potenza

Ciò che accresce e accresce il potere maschile

La risposta a questa domanda segue direttamente dal paragrafo precedente: per migliorare la potenza, è necessario trovare ciò che l'ha peggiorata ed eliminare questa causa. Lungo la strada, è auspicabile "tirare su" lo stato di tutti gli altri parametri che possono avere un impatto.

Prima di tutto, determina da quando il problema ha iniziato a preoccuparti. Una cosa è se la condizione era normale o stabile sei mesi fa e poi si è deteriorata bruscamente. L'altro è se non hai mai notato un desiderio di passioni ardenti e ardenti, e ora hai finalmente deciso di provare a svilupparlo.

Ascolta te stesso per determinare se la libido ridotta è la norma o una deviazione? Qualunque cosa tu voglia cambiare, cambiala. Tutto quello che vuoi lasciare in pace, lascialo. Nessuno decide cosa è meglio per te. Tranne te stesso.

Prodotti

La prima regola: il corpo prende risorse solo dal cibo che ci metti dentro. Più "materiale da costruzione" da portare da nessuna parte. E, quindi, la responsabilità del benessere spetta solo al proprietario del corpo.

Sarebbe bello normalizzare l'alimentazione in generale, ma ora parliamo di qualcos'altro. Come migliorare la potenza negli uomini con la giusta dieta. Inizia con lei.

I grassi sono componenti molto insidiosi del cibo e del corpo. La dieta maschile corretta è il 30% di grassi. Niente di più, niente di meno, è proprio il segreto. Gli ormoni maschili si legano in base al grasso. Questo è un altro fatto interessante che dice molto sullo scopo degli uomini.

grassi sani per potenza

Altri elementi importanti:

  • fosforo: influisce direttamente sul carattere sessuale. Quando decidi di cambiare dieta, inizia con l'equilibrio del fosforo nella tua dieta. Trovato in cereali, formaggio, ostriche, burro di arachidi;
  • zinco - si consiglia di assumere 15 mg al giorno come aggiunta alla dieta principale. Partecipa alla regolazione del testosterone nel corpo, la carenza si manifesta in un deterioramento della qualità dello sperma e una quantità insufficiente di secrezione prostatica. Più si è invecchiati, meno zinco viene assorbito naturalmente dal cibo, quindi è consigliabile assumere un integratore, anche se la dieta è appositamente selezionata. Lo zinco è ricco di prodotti animali: carne rossa, fegato di pollo e manzo, frattaglie, uova, pesce, calamari, gamberi;
  • vitamina E - aiuta le cellule del sangue a spostare l'ossigeno. Mantenere il suo livello normale è importante per ogni persona. La vitamina E colpisce anche la ghiandola pituitaria anteriore, la parte stessa del cervello che controlla il funzionamento degli organi genitali. Per sopperire alla mancanza di questa vitamina, è necessario appoggiarsi a olio di semi di soia, mandorle, margarina, cereali e legumi, noci, arachidi, burro;
  • La vitamina D è nota per non essere sintetizzata dall'organismo. La vitamina D entra nel corpo insieme ai raggi del sole, motivo per cui è così importante essere regolarmente all'aria aperta. Bene, e perché tutti amano i ragazzi abbronzati. Per aumentare i livelli di vitamina D, aggiungi alla tua dieta aringhe, tonno, trota, caviale, uova, latte e latticini.

Preparativi

I mezzi per rafforzare il potere maschile, forse, sono al secondo posto nella classifica degli spot più ridicoli. Sul primo, ovviamente, i casinò online, di certo non sarai in grado di competere con loro.

I nomi commerciali nascondono una vasta gamma di prodotti con diversi principi di funzionamento. I farmaci più popolari stimolano la produzione di enzimi. Differiscono nella durata dell'azione per il fatto che contengono diverse sostanze attive. Questo tipo include farmaci noti per la potenza. Le recensioni degli uomini sono ambigue, si notano spesso effetti collaterali pronunciati, ma l'effetto "principale" è spesso soddisfatto.

La terapia con testosterone a lungo termine si riferisce anche ai metodi farmacologici, sebbene non funzioni all'istante. Prendono l'ormone dopo il test, a meno che, ovviamente, il livello non si abbassi. Se stai cercando come aumentare rapidamente la potenza, l'opzione non ti aiuterà, poiché il risultato si manifesta quando il testosterone si accumula nel corpo. Ma l'effetto è molto migliore e più lungo.

Ci sono anche modi più esotici per aumentare la potenza con le pillole:

  • alcuni antidepressivi hanno un'erezione nell'elenco degli effetti collaterali;
  • gli antispastici rilassano i vasi sanguigni e lasciano entrare il sangue, ma è necessario somministrare il medicinale localmente - mediante iniezione direttamente nel pene;
  • per influenzare i canali del potassio, che sono anche coinvolti nel processo, ci sono unguenti speciali.

I metodi di trattamento medicamentosi possono essere prescritti solo da un medico! L'unico modo completamente sicuro per rafforzare il potere maschile è allenare il muscolo pubococcigeo. Questo metodo non ha controindicazioni e viene mostrato a tutti senza eccezioni.

Gli integratori alimentari, costituiti da sostanze animali o vegetali che influenzano indirettamente la libido, sono ampiamente utilizzati. Molti consumatori non sanno nemmeno che stanno assumendo un farmaco che non ha superato gli studi clinici: cercano di non pubblicizzare troppo.

Accetta o no, solo tu decidi. Ricette, estratti, tinture e concentrati della medicina orientale a volte mostrano risultati interessanti. L'importante è essere selettivi.

Rimedi popolari

Come aumentare esattamente e cosa fare

Se tutto quanto sopra è finito in un vicolo cieco e completamente confuso, ora lo scopriremo. Riassumiamo come cambiare la dieta, quali integratori bere, cosa fare esattamente. In generale, aumenta la potenza gradualmente. I trucchi brevi aiuteranno a migliorare il potenziale sessuale, sono facili da ricordare.

Metodi di potenziamento

L'uomo moderno non vuole e non può permettersi di perdere tempo a rotolare barattoli, fare intrugli complessi, cercare la pianta giusta sul campo.

Tra i suggerimenti su come aumentare la potenza ci sono semplici e abbastanza realizzabili. Sono, per una strana coincidenza, i più efficaci. Di seguito troverai consigli per l'azione che possono essere implementati proprio qui e ora.

Migliorare la potenza dei rimedi popolari

In ogni caso, ci sono una dozzina di metodi di medicina tradizionale che "anche in Russia sono stati curati! ". L'abuso sessuale non fa eccezione. Gli uomini sono fortunati: in questa categoria ci sono ricette molto piacevoli e deliziose. Non dimenticare che anche qui ci sono controindicazioni. Prima di utilizzare nuovi metodi, impara il più possibile su di essi e leggi le recensioni.

Prodotti per aiutare:

  • semi di zucca - possono essere consumati in qualsiasi forma. Preferibilmente - ogni giorno un po';
  • miele e prodotti delle api sono noti per la loro capacità di aumentare la virilità. Se aggiungi le noci, l'effetto sarà ancora più fresco e risulterà più gustoso;
  • A proposito, per quanto riguarda le noci: sono particolarmente utili per gli uomini, quasi tutti e in qualsiasi forma. Arachidi, anacardi, mandorle, pistacchi - ogni giorno 30 grammi di assortiti;
  • se stai cercando modi per aumentare rapidamente la potenza a casa, aggiungi le spezie. Per aumentare la libido, si consiglia a uomini e ragazze di mangiare cibi piccanti e saporiti. Adatto a zafferano, cannella, zenzero, noce moscata, cardamomo.

A volte si consigliano cose strane per aumentare la forza maschile. Ad esempio, bagni di alloro o aglio - fino a 3 chiodi di garofano al giorno. Anche se questo risolve il problema dell'erezione, ne sorgerà uno nuovo, con tutte le persone circostanti. Non ci sono molte ragazze che sono eccitate da profumi specifici.

Erbe per la potenza

Se ti piace bere il tè, aggiungi la radice di ginseng o il timo. Puoi acquistare miscele già pronte nei negozi di tè, non sono peggio dei "cocktail" raccolti a mano. Soprattutto si consiglia di bere la tintura di ortica o di mangiarne i semi mescolati con vino rosso. Suona esotico, vero? Se l'alcol non è adatto e i semi di ortica sono già davanti a te, puoi schiacciare la banana e mescolare tutto in un "porridge".

Ed ecco le erbe per la potenza e le ricette per le tinture su di esse:

  • salvia: 1 cucchiaio, 300 ml di acqua bollente, 30 minuti. Bere 1 bicchiere al giorno;
  • biancospino: 3 cucchiai, 500 ml di acqua bollente, 40 minuti. Bere 300 ml al giorno prima dei pasti - 100 ml per dose;
  • fiori lilla secchi: 1 cucchiaio, 1 tazza di acqua bollente, 30 minuti. Bere 1 bicchiere al giorno.
tè utile per la potenza

Come influisce la soda

Il bicarbonato di sodio, o semplicemente bicarbonato di sodio, è forse il rimedio più venerato per chi ama la "medicina della cucina". Viene trattata con qualsiasi piaga: assunta per via orale, aggiunta ai bagni, viene preparata una soluzione per gargarismi e persino iniezioni.

La soda da sola non aiuterà ad aumentare la potenza. Ma non è vano che le vengono attribuite proprietà magiche: se prendi regolarmente la soda, le condizioni generali del corpo migliorano davvero. I microbi si estinguono, l'infiammazione si attenua, questo influenzerà anche l'area genitale.

Se da qualche parte leggi che l'applicazione locale di soda aiuterà, non crederci. Le capacità magiche del bicarbonato di sodio sono spesso sopravvalutate, ma la potenziale secchezza e irritazione è difficile da sopravvalutare.

Inizia la giornata con un bicchiere d'acqua con l'aggiunta di una piccola quantità di soda - sulla punta di un cucchiaino. Mescolare fino a completa dissoluzione, altrimenti la "reazione sibilante" continuerà nello stomaco, ci saranno bruciore di stomaco e eruttazione spiacevole.

Cosa fa lo zenzero

Lo zenzero è già stato menzionato come un modo per aumentare la potenza negli uomini, ma merita una storia a parte. La composizione include molte cose interessanti: aminoacidi, vitamine, acidi. Un ruolo speciale è svolto dal gingerolo, un elemento che dilata i vasi sanguigni. Inoltre, questo accade abbastanza rapidamente: se mangi un po' di zenzero a cena, la serata sarà più interessante.

Puoi fare tinture o decotti, acquistare radice essiccata, schiacciata o fresca. Lo zenzero si sposa bene con il tè caldo, è particolarmente piacevole berlo in inverno.

radice di zenzero per aumentare la potenza

Esercizi per migliorare la forza maschile

Anche se le difficoltà non danno ancora fastidio, devono essere eseguiti esercizi speciali per la potenza. Allenano il muscolo pubico-coccigeo, da cui dipende direttamente la salute degli uomini. Non è difficile indovinare dove si trova questo muscolo dal suo nome.

Passaggio 1. Per trovare e sentire il LMB, è necessario interrompere il flusso durante la minzione: si irrigidirà immediatamente, non sarà possibile mescolarlo. Una volta trovato il muscolo, diventa chiaro come lavorarci. Durante ogni minzione, prova a fermarti per alcuni secondi due o tre volte.

Passaggio 2. Quando padroneggi la tecnica precedente, inizia a praticarla senza urinare, semplicemente sforzando e rilassando il LMB ovunque e in qualsiasi momento.

Passaggio 3. L'esercizio principale del medico per gli uomini è la tensione lenta e regolare del muscolo pubococcigeo. Dovrebbero volerci alcuni secondi, in ogni caso non farlo troppo in fretta. Una volta che hai imparato questa tecnica, aumenta la difficoltà dell'esercizio.

Passaggio 4. La fase successiva della complessità è la seguente: tendere leggermente il muscolo e fermarsi in una posizione per alcuni secondi. Quindi aumentare di nuovo la tensione e interrompere. Ripeti 5-6 volte, o più se puoi. La cosa principale è salire questa scala senza indebolire il muscolo una volta. Voglio dire, solo su.

Se tutto è fatto correttamente, ad un certo punto scoprirai che non c'è nessun posto dove aumentare la tensione. Quindi inizia a scendere usando la stessa tecnologia fino a quando non sei completamente rilassato.

L'esercizio richiederà un paio di minuti al giorno e il risultato ti sorprenderà. Sì, non si noterà immediatamente, come con qualsiasi altro allenamento. Ma il risultato è di alta qualità e il processo è indolore.

Il leader indiscusso nella prevenzione delle malattie maschili è il massaggio prostatico. Molto probabilmente, anche tu non sei entusiasta di questa idea (perché, a proposito, se non l'hai provato? ), ma non puoi discutere con i fatti, l'efficacia del metodo è stata dimostrata. In effetti, i dispositivi moderni ti consentono di massaggiare la prostata non solo indolore, ma anche in modo molto piacevole, perché un uomo ottiene un forte orgasmo da questo processo e, cosa molto importante, da solo. Se hai bisogno di sapere come curare la prostatite a casa, ricorda che la terapia inizia con il massaggio. Come con altre malattie in questo settore. È meglio prevenire che eliminare le conseguenze, devi comunque massaggiare. Successivamente, ti offriamo tecniche di automassaggio che puoi provare stasera. Ma se tu stesso non sei pronto per il massaggio, allora rivolgiti alla tua amica, lascia che guardi vari video tutorial sul massaggio prostatico, in modo che questo processo possa diventare un piacevole gioco d'amore per entrambi.

Tecnica del movimento circolare

La prima opzione è utilizzare un dispositivo con funzione di rotazione, è importante che il massaggiatore abbia una forma anatomica. La rotazione è un movimento circolare diretto in tutta l'area della ghiandola prostatica. Questo è il metodo più comodo, poiché l'effetto è solo sulla ghiandola, tutto il resto viene lasciato in pace. Il principale vantaggio di questo dispositivo è che ha un telecomando che ti libererà dal dover assumere una posizione scomoda. Basta inserire il massaggiatore sul lubrificante anale e farà tutto per te.

Tecnica "Vieni qui"

Puoi fermarti a un dispositivo più semplice e acquistare un modello statico con vibrazione. I vantaggi sono gli stessi: forma confortevole e stimolazione intensa. Ma in questo caso, il dispositivo si muoverà nel suo insieme, o meglio vibrerà. Questo dà una sensazione molto piacevole, poiché colpisce l'intera area del retto e dell'ano, che, come sai, ha più di 72mila terminazioni nervose. Per prima cosa devi preparare: un buon lubrificante di alta qualità - niente vaselina o, inoltre, una crema grassa. Quindi, prendi una posizione comoda, potresti dover essere flessibile. È meglio eseguire la tecnica stando sdraiati sulla schiena. La postura dovrebbe essere il più confortevole possibile. Inserisci lentamente il dispositivo con un movimento circolare, quindi esegui la tecnica "Vieni qui", ovvero muovi il massaggiatore verso di te, come se facessi un cenno a qualcuno con il dito, chiamando a venire da te, in questo momento tu bisogno di piegare le gambe alle ginocchia.

Tecnica del martello pneumatico

Un altro fantastico stimolatore di un produttore tedesco, tutti i giocattoli di questa fabbrica sono realizzati in Germania, passano attraverso 8 fasi di controllo e hanno una garanzia illimitata di 2 anni. Dopo la lubrificazione, puoi introdurre gradualmente il giocattolo a una profondità di circa 4-5 cm (in tutti gli uomini, la posizione della prostata può variare leggermente). Al tatto il punto desiderato è leggermente ruvido, non è particolarmente difficile trovarlo. Il massaggio stesso è una stimolazione delicata. La cosa principale è non permettere sensazioni dolorose, non dovrebbero esserlo. Ti sdrai anche sulla schiena ed esegui la tecnica - con rapide spinte verso l'alto con una piccola ampiezza, che interessano al massimo la ghiandola. Il massaggiatore, nelle sue azioni, sembra davvero un martello pneumatico da costruzione.

Non sorprenderti se ottieni l'orgasmo più forte senza nemmeno toccare il tuo pene, perché la prostata è la seconda zona erogena in un uomo, che è responsabile del piacere. A proposito, il massaggio di questa zona ti consentirà non solo di evitare le malattie, ma anche di prolungare il tuo potere maschile per molti, molti anni. Collega la tua donna a questo processo, diversificherà la tua relazione e aiuterà a risvegliare la passione.

I problemi con il sesso prima o poi iniziano in ogni uomo, è semplicemente impossibile evitarli. Ma puoi ritardare questo momento fino alla vecchiaia o prevenire la fase acuta, anche se le prime "campane" sono già iniziate. In breve, le prospettive sono buone. Quanto sono realistici dipende da te.

Hai ricevuto una guida all'azione e istruzioni dettagliate sui passaggi: resta da smaltire queste informazioni. Esercizi speciali, massaggio prostatico regolare, una dieta normale ed erbe salutari sono una serie di misure semplici ed estremamente efficaci per mantenere la forza maschile. Ci vogliono 21 giorni per prendere l'abitudine: cerca di resistere e non segnare durante quel periodo. Il prossimo sarà molto più facile!